Состояние глаз важно для любого человека: если глаза живые, выразительные и блестящие, то даже самая заурядная внешность не помешает женщине или мужчине выглядеть интересно и привлекательно. Конечно, женщины относятся к тому, как смотрятся глаза на лице, с большим вниманием: именно поэтому мы стараемся всячески украсить их, и подбираем самую лучшую косметику – тени, тушь, подводку, гели и кремы для устранения морщин и т.д. Однако, как ни старайся, а красивыми могут быть только здоровые глаза – к несчастью, условия, в которых наши глаза постоянно вынуждены работать, влияют на их здоровье и красоту самым негативным образом: экологическая обстановка сегодня неблагоприятна и даже опасна; в глаза постоянно попадает дым и выхлопные газы; они страдают от ветра, яркого солнца или холода; устают от чтения и работы за компьютером. В результате глаза становятся тусклыми и мутными, белки краснеют, радужка теряет свой цвет, веки становятся красными и припухшими, а вокруг глаз образуется сеточка мелких морщинок – об обаянии и привлекательности можно и не думать.
Но всё не так страшно, если научиться вовремя помогать своим глазам, позволять им отдохнуть, делать специальную гимнастику, использовать капли и народные средства, «кормить» их натуральными витаминами и минералами, пить чистую воду и чаще бывать на свежем воздухе.
Прекрасным средством ухода за глазами являются ванночки для глаз: их рекомендует делать как народная, так и официальная медицина – любой врач-офтальмолог скажет, что они очень полезны для здоровья глаз и остроты зрения.
Ванночки для глаз
Действие ванночек для глаз шире, чем действие глазных капель, хотя капли и действуют направленно: ванночки позволяют провести своеобразный гидромассаж глаз, улучшают поступление кислорода и кровообращение, обеспечивают тканям питание и повышают их работоспособность – а нагрузка на глаза сегодня просто огромная. Ванночки можно делать из чистой воды, но можно использовать и настои трав, эфирные и жирные масла, смеси лекарственных препаратов и т.д.
Сегодня выпускаются специальные ёмкости для проведения глазных ванночек: раньше они были только стеклянными, а сегодня используются и другие, более удобные материалы – в частности, медицинский пластикат, отличающийся гибкостью и не травмирующий ткани вокруг глаза.
Как делать ванночки для глаз
Если специальных ёмкостей нет, можно использовать маленькие пластиковые стаканчики, или даже окунать лицо в большую миску с водой, соблюдая при этом осторожность и все необходимые гигиенические требования. Процедуру лучше делать перед сном, но можно и в дневное время, если это удобно.
В стаканчики можно налить чуть тёплый некрепкий зелёный чай, добавив к нему настой ромашки или петрушки, прижать стаканчики к глазам, закрыть и открыть глаза 10 раз подряд, и несколько раз сделать глазами круговые движения. Можно работать с каждым глазом поочерёдно или с обоими глазами одновременно – такие ванночки снимают усталость глаз и воспаление.
Состав ванночки может быть разным: можно взять слабо заваренный чёрный чай, смешать его с отваром мяты, петрушки и ромашки. После ванночки кожу вокруг глаз слегка подсушивают и аккуратно наносят на неё жирный крем.
Холодные ванночки для глаз
Холодные водные ванночки для глаз делают при нормальном и ослабленном зрении - глаза при этом должны быть здоровыми. Глазные мышцы от холодной воды расслабляются, а кожа вокруг глаз освежается. Некоторые специалисты сравнивают действие холодных ванн с массажем шиацу, представляющем собой способ воздействия на биологически активные точки организма, без применения каких-либо лекарств. Холодная вода усиливает циркуляцию крови и благотворно воздействует на нервные окончания, улучшает состояние сосудов глаз и устраняет застойные явления.
Можно использовать упомянутые выше медицинские ёмкости, пластиковые стаканчики или большую глубокую миску (маленький таз) с водой. В последнем случае лицо опускают в воду полностью, до самых корней волос, на несколько секунд открывают оба глаза, потом поднимают голову, и часто моргают глазами около 30 секунд – в воде моргать не надо. Процедуру повторяют 2-3 раза, промокают кожу мягким полотенцем и наносят вокруг глаз специальный крем.
Теплые ванночки для глаз
Тёплые ванны делаются с несколько другими целями: например, с их помощью из гайморовых пазух выводится гной, снимается воспаление и раздражение, лечится аллергический конъюнктивит и другие подобные заболевания. Температура воды для тёплой ванночки должна быть не выше 24-26°С – можно добавить отвары противовоспалительных трав. После тёплой ванночки надо сделать холодную: глаза перестанут опухать, чесаться и слезиться.
В тёплую воду для ванночек можно добавлять сок алоэ: на стакан воды – 5-7 капель свежего сока. Можно использовать укроп: сухие семена укропа (2 ст.л.) заливают стаканом кипятка, настаивают 15-20 минут, процеживают и смешивают с тёплой водой 1:3.
Василёк синий давно известен своими целебными свойствами – на состояние глаз его препараты оказывают самое благоприятное влияние. В немецкой народной медицине отвар василька применяли при воспалении глаз – его готовили на снеговой воде; во Франции его отвары и настои называли «разбивающими очки» - зрение иногда укрепляется настолько, что очки становятся лишними; русские знахари и целители тоже с древних времён использовали василёк синий для лечения глазных заболеваний.
Цветки василька синего (2 ст.л.) заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса, процеживают, разводят настой 3:1 тёплой водой и используют.
Масляные ванночки для глаз
Кроме водных ванночек, применяются и масляные – для них следует использовать масло гхи (ги) – оно лучше всего, и в странах Востока им много веков лечат самые разные заболевания. Принцип приёма масляных ванночек несколько иной: из теста вокруг глаз устраивается нечто вроде ограждения, и внутрь наливают масло. Тесто должно быть густым и плотным, а на глазах, как и вокруг них, не должно оставаться никакой косметики. Сначала надо смочить в масле ватный тампон, и мягкими и осторожными движениями очистить кожу век, затем «налепить» тесто так, чтобы масло не могло вытечь во время процедуры – процедуру надо выполнять в положении лёжа.
Масло должно быть тёплым, но не выше и не ниже 36-37°C; в ванночку из теста его надо наливать медленно и постепенно, а потом осторожно открыть глаза – надо сказать, что масло гхи действует мягче, чем любая вода, поэтому опасаться дискомфорта не стоит.
Зарядка для глаз
Во время ванночки следует делать зарядку для глаз, тоже медленно и осторожно, без резких движений. Поднесите к глазам указательный палец, и медленно двигайте им: сначала вверх и вниз, а потом вправо и влево – глаза следят за движениями пальца. Зарядку можно делать около 7 минут, и после каждого упражнения глаза обязательно должны отдыхать – на несколько секунд надо расслабить глазные мышцы. Желательно также делать движения глазами по диагоналям: главное, чтобы не было напряжения. Закончив зарядку, дайте глазам немного отдохнуть, потом аккуратно слейте масло в приготовленную ёмкость (её можно поставить рядом заранее), отлепите тесто, и подушечками пальцев легко помассируйте веки и кожу вокруг глаз. Когда масло впитается, можно (при необходимости) нанести лёгкий крем для кожи вокруг глаз.
Ванночки с маслом гхи устраняют жжение и боль в глазах, снимают усталость и напряжение; помогают в лечении конъюнктивита, начальных стадий глаукомы и катаракты; успокаивают, хорошо очищают и увлажняют глаза. Глазные яблоки после ванночек начинают двигаться лучше, а взгляд становится более чётким и сфокусированным. Принимать масляную ванночку можно 10-30 минут, в течение 3-14 дней.
Глазные ванночки также показаны больным с гнойными процессами роговицы, иридоциклитами – воспалениями радужной оболочки и ресничного тела глазного яблока; хроническими увеитами – воспалениями сосудистой оболочки глаза, способными привести к слепоте; кератитами разных видов, сопровождающимися покраснением глаз, болью, изъязвлением и помутнением роговицы. Необходимы они и тем, у кого условия труда вредны для глаз: строителям, рабочим горячих цехов, сварщикам, и, конечно, постоянным пользователям компьютеров.
При ношении контактных линз глазные ванночки помогают переносить их гораздо лучше, и значительно снижают вероятность воспалений и раздражений глаз.
Автор: Гатаулина Галина
Источник — женский сайт inmoment.ru
Нет чего то новенькое.а все способы известны