Почему ухудшается зрение

Причин для ухудшения зрениея очень много, и мы не задумываемся о них до тех пор, пока не наступает переломный момент в жизни.

В один прекрасный день, читая любимую книгу, или стоя у прилавка магазина, вы понимаете, что не можете прочитать нужную строку или увидеть цену на ценнике. Вот тогда стоило бы задать вопрос: почему ухудшается зрение, не так ли? Но, увы, так происходит крайне редко, многие люди воспринимают ухудшение зрения как должное.

В быту мало кто помнит о том, что зрение даёт нам 90% информации о внешнем мире. И только, теряя способность четко видеть, мы понимаем, насколько же страдает качество жизни при нарушении зрения.

Статистические данные говорят, что около 40% людей носят очки или контактные линзы. На качество зрения влияют огромное количество факторов — это интенсивность зрительной нагрузки, образ жизни, стиль питания.

Причины ухудшения зрения

Наследственность.

О влиянии генетической предрасположенности известно давно, соответственно если ваши родители страдали от дальнозоркости, близорукости или других глазных заболеваний, то у вас шансы заболеть в 2 раза выше, чем у тех, чьи родители имеют 100% зрение.

Возрастной фактор

В группе риска люди старше 35 лет, а к 65 годам опасность значительно возрастает. В группе риска также дети, их растущий организм наиболее подвержен влиянию внешней среды. В период обучения выявлено два пика проявления миопии — это с 6 до 8 лет, когда дети адаптируются к новым условиям и в подростковом возрасте 12–15 лет во время бурной перестройки организма.

Ненормированная нагрузка на глаза — одна из наиболее распространенных причин ухудшения зрения. Например, основная причина близорукости — зрительные перегрузки. Они усугубляют и выступают катализатором развития заболевания глаз. К ним относится работа при тусклом освещении или, наоборот, при сильно ярком, продолжительная работа за компьютером или длительный просмотр телепередач. Все это вызывает раздражение, покраснение глаз, сухость, ощущение песка в глазах, резь в глазах и ухудшение зрения.

Вам может быть интересно  Зеленый цвет глаз

Стрессы

Нервозность вызывает перепады давления, мышечные спазмы, скачки пульса и это все крайне негативно влияет на зрение. Многие люди и даже специалисты недооценивают стрессовые состояния, а напрасно, они являются толчком к нарушению обменных процессов, которые в свою очередь влекут за собой нарушения работы органов и систем.

Несбалансированное, избыточное питание

При нехватке в рационе достаточного количества витаминов и микроэлементов, риск развития глазных заболеваний возрастает. Существует также закономерность между избыточным весом и развитием дистрофии сетчатки, а это — одна из основных причин ухудшения зрения.

Отсутствие физической активности

При низкой физической нагрузке нарушается кровоснабжение, что отрицательно влияет на весь организм и, в том числе, на зрение.

Вредные привычки

Чрезмерное употребление алкогольных напитков со временем приводит к поражению зрительных нервов и к полной их атрофии. Курение способствует развитию дистрофии жёлтого пятна и может привести к частичной потере зрения, а также повышает риск возникновения катаракты на 40%. Курение приводит к сужению кровеносных сосудов и нарушению кровоснабжения.

Сахарный диабет

Необходим постоянный контроль, так как эта болезнь приводит к возникновению диабетической ретинопатии и не исключена полная потеря зрения.

Проблемы с позвоночником

Согласно статистическим данным, 90% людей имеют проблемы с позвоночником, В шейном отделе позвоночника и спинном мозге есть центры, ответственные за зрение. Кроме того, через позвоночник проходят артерии снабжающие мозг кислородом и кровью. Несложно догадаться, что причинами падения зрения могут стать различные травмы позвоночника, смещение позвоночных дисков, сколиоз.

Инфекционные заболевания

Микроорганизмы попадая в организм человека, вызывают разные болезни и могут поражать зрительные нервы, поэтому важно своевременное, комплексное лечение.

Беременность и роды

Гормональная перестройка и физиологические изменения в организме женщины связанные с беременностью и процессом родов часто является фактором снижения зрения.

Вам может быть интересно  Как изменить цвет глаз

В заключение

Причин ухудшения зрения великое множество — есть факторы, на которые вы не можете повлиять, но преобладающее большинство вы можете устранить, изменив свой образ жизни, рацион питания и привычки. Помимо самостоятельной профилактики глазных заболеваний, не нужно забывать о квалифицированном врачебном контроле.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.