Миокимия (подергивание) глаз, века – это мучительно, раздражительное состояние при котором человек испытывает подергивание глаза.
Этот процесс представляет собой непроизвольные сокращения круговой мышцы глаза, которые повторяются друг за другом. Подергивание глаза, различные спазмы глазных мышц, век глаз весьма распространенные явления, которым свойственно спонтанное появление. Появляются они внезапно, также внезапно они и проходят.
Как правило, подергивание глаза продолжается нескольких дней и как таковой опасности не представляет, исключая те случаи, когда такое подергивание глаза сохраняется достаточно долго. В этом случае, конечно, необходимо обратиться к врачу.
Как проявляется миокимия
В большинстве своем этот процесс проявляется подергиванием лишь века одного из глаз и крайне редко отмечается подергивание сразу двух век. Иногда этот подергивание века может проходить на одном глазу и тут же возникать на втором. Для этого состояние характерна внезапность, а частота и скорость подергивания век носит индивидуальный характер. Со стороны такое подергивание века глаза незаметно.
Причины почему происходит подергивание века глаза
Причины, почему происходит подергивание века глаза, могут быть разными. Стоит отметить, что в связи с родом причин, сложно выделить какую-то конкретную, чаще всего это совокупность факторов способных провоцировать подобное состояние. Давайте посмотрим, что за причины могут вызывать подергивание век.
Подергивание век глаза может вызывать:
— Стресс — в стрессовом состоянии, наши тела реагируют по-разному и подергивание глаза может быть одним из признаков и проявлений стресса. Особенно когда это связано с проблемами зрения, такими как напряжение глаз. Снижая воздействие факторов вызывающих стрессовое состояние, способствует снижение проявлений миокимии и избавлению от неё.
— Усталость — недостаток сна, то ли из-за стресса или по другой причине, может вызвать спазмы век. Если у вас периодически возникает подобное явление, обратите внимание на свой режим труда и отдыха.
— Чрезмерная зрительная нагрузка – часто является причиной подергивания век. При большой зрительной нагрузке, особенно в тех случаях, когда вы вынуждены использовать очки или контактные линзы.
— Употребление большого количества кофеина, алкоголя — многие эксперты считают, что большого количества кофеина и алкоголя может вызвать подергивание век.
— Синдром сухого глаза — многие лица пожилого возраста страдают от сухости глаз, из-за старения. От сухости глаз также страдают люди, которые много проводят времени за компьютером, принимают определенные лекарства (антигистаминные препараты, антидепрессанты и т.д.), носят контактные линзы.
— Нарушение баланса питательных веществ — в некоторых источниках указывается факт, что отсутствие некоторых питательных веществ, таких как магний, может вызвать спазм век. Хотя этим источникам не хватает научных данных, но однозначно сказать что это не является причиной спазма век нельзя.
— Аллергии — люди с проявлением аллергических реакций на глазах сталкиваются с зудом, отеком и слезящимися глазами. Трение глаз высвобождает гистамин, а это имеет большое значение, потому что некоторые данные указывают на то, что гистамин может вызвать подергивание век. Чтобы компенсировать эту проблему, некоторые окулисты рекомендовали антигистаминные глазные капли или таблетки. Но помните, что антигистаминные препараты также могут вызывать сухость глаз.
Как лечить подергивание века глаза
Подергивание век не имеет какого-то специфического лечения, опять же если речь не идет о неврологических состояния. таких как блефароспазм или гемифациальный спазм. Поэтому лечение носит скорее рекомендательный характер по организации своего труда и отдыха, а также нормализации психоэмоционального состояния. Давайте посмотрим, что же рекомендуют специалисты.
— Полноценный здоровый сон – каждый из нас знает что для того что бы себя хорошо чувствовать в течение дня необходимо как следует высыпаться, но чаще всего этого не происходит в силу разных причин. Но нужно к этому стремиться. Нормальный сон человека продолжается в среднем от 6 до 8 часов.
— Прием успокоительных лекарственных препаратов на основе растительных трав – в большинстве случаев это не обязательно, со всеми стрессовыми состояниями человек способен справиться и без помощи подобных препаратов. Те состояния, которые действительно требуют успокоительных средств, такими препаратами купировать нельзя. Но если, же вы всё-таки хотите их использовать, то выбирайте из следующих, это: листья мяты, настой корней валерьяны, пустырник.
— Правильное и здоровое питание – правильное питание, это сбалансированное питание, которое подразумевает наличие всех необходимых для нормальной жизнедеятельности человека веществ: белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Всё это можно получить с обычными продуктами питания, которые мы употребляем ежедневно. К этому можно добавит витаминные комплексы, и пропивать их курсами, как именно это сделать вам подскажет лечащий врач. Исключите употребление или снизьте употребление до минимума фастфуда, сладкого чая, в большом количестве сахар вреден для организма, сладких соков, различных кондитерских изделий.
Это самые простые вещи которые может, должен знать, понимать и делать каждый.
Если же мучительные подергивания век не прекращаются, в этом случае необходимо разобраться и установить причину, для этого необходимо посетить врача — офтальмолога и никак не иначе. В любом случае посещение специалиста должно стать для вас хорошей привычкой, ведь зачастую мы даже не подозреваем о наличии тех или иных заболеваний, включая заболевания глаз.