Как научиться смотреть в глаза людям, что бы при этом чувствовать себя уверенно и что бы ваш собеседник чувствовал это? Взгляд прямо в глаза считается признаком уверенного в себе и смелого человека. Однако большая часть людей ощущают некоторый дискомфорт от такого взгляда, и не могут подолгу смотреть в глаза другому. Научиться выдерживать взгляд совсем несложно. Устанавливая контакт с человеком, важно не только смотреть в глаза, но и делать это правильно. Как правило, люди могут бессознательно понять, какой взгляд на них обращен: недоверчивый, злобный или открытый, добрый. В зависимости от ситуации, смотреть нужно по-разному. Многие полагают, что когда их собеседник опускает или отводит глаза значит он не уверен в том что он говорит, кто-то считает что такое поведение типично для закомплексованного человека, кто-то посчитает что человек просто в чем-то провинился перед ними и поэтому боится посмотреть в глаза. Каждый расценит сей факт по разному и каждый будет прав. Психологи утверждают, что за частую, причина такого взгляда кроется в нашем детстве и для того что бы решит эту проблему нужно рассмотреть поведение человека в детские и юношеские годы и понять почему он вел себя именно так уже тогда. Но как уже было сказано, научится смотреть в глаза собеседнику несложно, давайте рассмотрим несколько эффективным методов, которые позволят научится смотреть в глаза собеседнику и делать это правильно.

Как научиться смотреть в глаза людям: эффективные методы

— Если во время беседы вы смотрите посередине глаз – на переносицу – такой взгляд будет неприятен человеку, и организовать контакт не получиться. Избегайте слишком пристального взгляда на окружающих. Разглядывать людей это не совсем прилично, и считается дурным тоном.

— Если вам нужно установить контакт, лучше смотреть широким взглядом. Можно слегка расфокусировать зрение – так будет проще и вам, и собеседнику. В этом случае взгляд не устремлен на какую-то одну точку, а охватывает все лицо человека.

— Наиболее трудная задача это смотреть в глаза человеку, и при этом вести осмысленный диалог. Не стоит смотреть на человека оценивающим взглядом. Лучшим будет поддерживающий взгляд. Можно применить следующий психологический прием – представьте, что вы дружески держите собеседника за плечо. Это позволит вам контролировать ситуацию.

— Если вы хотите, чтобы ваш взгляд был более теплым и доверительным, представьте, что вы держите человека за руку. Это придаст вам внутреннего спокойствия, и позволит лучше сконцентрироваться. Если общение должно проходить в неформальном ключе, постарайтесь действительно проникнуться чувствами собеседника. Если контакт налажен, вам будет проще держать взгляд глаза в глаза.

— Еще один прием как научиться смотреть в глаза – это смотреть в глаза короткими промежутками. К примеру, пять секунд вы смотрите в глаза, затем отводите взгляд на некоторое время и возвращаетесь. Проделывать это придется на протяжении всего разговора. Такая техника позволяет вполне комфортно чувствовать себя при личном общении, и при этом не докучать собеседнику излишним вниманием.

— Если же вы понимаете, что ваш взгляд давит на человека, сразу отведите взгляд, и переключитесь на другие детали – костюм, руки, плечи. Постепенно верните взгляд в глаза, и смотрите короткими промежутками.