About-vision.ru

Всё о глазах и коррекции зрения

Очки против солнца и как защитить глаза на пляже

Очки против солнца и как защитить глаза на пляжеКогда вы, собираясь на пляж, упаковали в сумку купальник и коврик, не забудьте прихватить солнцезащитные очки. Если очки против солнца проводят больше времени на голове или в сумке, чем на лице, тогда зачем они вам? Многие люди не носят очки против солнца или делают это редко. Но на пляже глаза могут пострадать от солнца даже больше, чем кожа. В этой статье мы поговорим на тему «можно ли повредить глаза на пляже и в солнечную погоду». О том, что очки против солнца это не просто модный аксессуар а безопасность и защита ваших глаз знаю все.Но, не все знаю на сколько они важны на самом деле. Отсутствие привычки одевать очки против солнца в солнечную погоду это только вершина айсберга. Итак, восемь пляжных привычек, вредных для глаз, от которых следует избавиться.

1. Привычка прищуриваться на солнце.

Кажется, что так меньше солнца попадает в глаза, но чрезмерное воздействие ультрафиолета даже в продолжении короткого времени вызывает иногда повреждение глаз, которое скажется впоследствии. За один день на пляже без солнцезащитных очков может возникнуть фотокератит — солнечный ожог глаз. Ожог пройдет, но некоторое время вас будет мучить сухость глаз, колотье в них, и кого украсят красные, налитые кровью, опухшие глаза? Не стоит доводить до этого.

Проблемы с глазами могут возникнуть позже, например, появятся наросты на поверхности глаза или еще хуже: катаракта или макулярная дегенерация. По данным офтальмологов, две последние проблемы являются основной причиной потери зрения. Не появляйтесь на пляже без правильно подобранных очков против солнца, иначе не миновать кабинета глазного врача.

2. Привычка носить очки подешевле.

Недорогие очки против солнца, не блокирующие ультрафиолетовые лучи, подвергают вас такому же риску, как если бы вы вообще не надевали очки. Рекомендуется покупать солнцезащитные очки, которые блокируют не менее 99% ультрафиолетового излучения и отсеивают 75-90% видимого света. Хороший выбор — поляризованные линзы, они способны блокировать наиболее сильные световые лучи, сохраняя четкое видение. Обратите внимание и на спортивные очки с облегающей оправой — еще один отличный способ сохранить глаза в безопасности.

3. Привычка не надевать очки против солнца при облачности.

Не допустите, чтобы облака обманули вас: лучи солнца могут жестко действовать на глаза при пасмурной погоде. Очки против солнца нужно носить всегда, независимо от погоды. Кроме того, постарайтесь избегать открытого солнца в часы пиковой ультрафиолетовой интенсивности: рано утром (с 8 утра до 10) и днем (с 2 часов дня до 4). В солнечную погоду очки против солнца нужны не меньше купальника!

4. Привычка прикрывать глаза шляпой.

Шляпа – отличный способ защитить лицо от ультрафиолетовых лучей, однако она не спасет ваши глаза. Вы защитились от прямых лучей, но есть лучи, которые отражаются от поверхности воды и песка. (Известно, что вода отражает до 100% ультрафиолетовых лучей, а песок – до 25%). Так что носите шляпу, но убедитесь, что глаза также защищены.

5. Привычка не вынимать контактные линзы во время плавания.

Очевидно, плавание с контактными линзами недопустимо. Среди прочего, это приводит к инфицированию роговицы и потере зрения. Прежде чем окунуться, выньте линзы и наденьте очки для плаванья.

6. Привычка открывать глаза при плавании под водой.

Морская вода иногда приводит к таким неприятностям, как опухшие роговицы и временное затуманивание зрения, не говоря уже о бактериальной или вирусной инфекции. Чтобы свести к минимуму краткосрочное раздражение и снизить шансы подхватить инфекцию, рекомендуется купаться в очках для плаванья.

7. Привычка обходиться без солнцезащитного крема  на области вокруг глаз.

Известно, что 10% всех случаев рака кожи приходится на веко. Солнцезащитный крем чрезвычайно необходим вокруг глаз. Лучше использовать крем на минеральной основе, потому что некоторые химические вещества способны вызвать раздражение глаз. Рекомендуется использовать солнцезащитный крем, предназначенный специально для лица и глаз, как минимум с SPF 30.

8. Привычка тереть глаза руками при попадании в глаза песка.

Попадание песка в глаза приводит в некоторых случаях к повреждению роговицы. Как только песчинки попали в глаз, сразу промойте его чистой водой и помигайте. Если раздражение чувствуется через час, обратитесь к окулисту, иначе в глазах останется инфекция, которая иногда приводит к язве роговицы.

В заключение

 

Следуйте простым правилам что бы защитить глаза на пляже и в солнечную погоду, не пренебрегайте правилами ношения контактных линз, используйте очки против солнца это не только модный аксессуар, это хороший способ защитить глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

 

Если Вам понравилась статья, обязательно оставьте свой комментарий. Вы можете поддержать нас в социальных сетях поделившись статьей с друзьями, родными и близкими.

(Visited 15 times, 1 visits today)

Последние комментарии:

Автор

About-vision

Информационный проект, на страницах которого вы сможете найти всю необходимую информацию о глазах, узнаете, насколько сложное строение глаз, о том какие бывают заболевания глаз, о способах их лечения и возможных осложнениях. Мы расскажем об интересных фактах и мифах, о научных разработках, о существующих видах нарушения зрения и их способах коррекции. Вы узнаете, как правильно подбирать очки, что такое лазерная коррекция зрения её преимущества и недостатки. Сможете узнать, как правильно подбирать контактные линзы, как правильно за ними ухаживать и почему не стоит бояться носить их. Кроме этого вы найдете интересные материалы о том, как сохранить зрение в любом возрасте и как правильно питаться для того что бы сохранить глаза здоровыми.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все права защищены. © 2013-2016, About-vision.ru Всё о глазах и коррекции зрения